Jako žena v IT oboru vidím každý den následky špatného zálohování. Firmy ztrácejí miliony, rodiny přijdou o desetiletá data. Nejhorší na tom je, že většina těchto incidentů je předejitelná jednoduchým nastavením automatických záloh. V tomto průvodci vám ukážu, jak na to v macOS i Windows, s odkazy na oficiální statistiky NÚKIB.
Proč automatické zálohy nejsou volba, ale nutnost
Ruční zálohování má jeden zásadní problém: zapomínáme na něj. Podle NÚKIB bylo v lednu 2026 zaznamenáno rekordních 32 kybernetických incidentů, z toho přibližně 50 % tvořily DDoS útoky a významnou část ransomware útoky (Zdroj: NÚKIB).
Automatické zálohy řeší tento problém za vás:
- Pravidelnost: Zálohy probíhají podle nastaveného plánu
- Bezstarostnost: Nemusíte na nic myslet
- Konzistence: Vždy máte aktuální kopii dat
- Historie: Můžete se vrátit k starším verzím souborů
Zálohy na macOS pomocí Time Machine
Time Machine je vestavěný zálohovací nástroj v macOS. Zálohuje automaticky každou hodinu a umožňuje se vrátit k jakémukoliv předchozímu stavu systému. Pro firmy podléhající NIS2 legislativě je toto minimální požadavek na zálohování (Zdroj: NÚKIB).
Připojte externí disk nebo NAS
Time Machine funguje s jakýmkoliv externím diskem nebo NAS (Synology, QNAP). Pro NAS je potřeba sdílená složka s podporou Time Machine.
Otevřete Nastavení systému
Klikněte na jablko v levém horním rohu – Nastavení systému – Obecné – Time Machine.
Přidejte zálohovací disk
Klikněte na 'Přidat zálohovací disk' a vyberte váš disk nebo NAS. Zvolte šifrování zálohy.
Zálohování se spustí automaticky
Time Machine začne zálohovat každou hodinu. První záloha může trvat několik hodin.
Zálohy na Windows pomocí Historie souborů
Windows 10 a 11 obsahují nástroj Historie souborů, který automaticky zálohuje vaše dokumenty, fotky, hudbu a videa. Pro firmy je však nutné doplnit toto o centrální zálohovací řešení podle NIS2.
Otevřete Nastavení
Stiskněte Win + I nebo klikněte na Start a otevřete Nastavení.
Přejděte na Systém – Úložiště
V sekci Úložiště najdete 'Pokročilé možnosti úložiště' a 'Možnosti zálohování'.
Nastavte Historii souborů
Zapněte 'Automaticky zálohovat soubory' a vyberte cílový disk nebo síťové umístění.
Upravte četnost a rozsah
V 'Další možnosti' nastavte jak často a jak dlouho se mají zálohy uchovávat. Doporučuji každou hodinu, uchovávat navždy.
💡 Pravidlo 3-2-1 pro zálohování
Pravidlo 3-2-1 je základní princip kybernetické bezpečnosti: mějte 3 kopie svých dat, uložte je na 2 různých médiích, a 1 kopie musí být fyzicky oddělená (offline nebo v jiném místě). Podle NÚKIB je toto minimální doporučení pro ochranu před ransomware útoky (Zdroj: NÚKIB).
Pravidlo 3-2-1: celá strategie →Doporučené nástroje pro zálohování
Historie souborů (Windows)
Integrované řešení ve Windows pro automatické zálohy dokumentů a médií. Stačí zapnout a vybrat disk.
Time Machine (macOS)
Vestavěná záloha v macOS. Automaticky každou hodinu, šifrovaně, s možností obnovy souborů v čase.
Duplicati
Bezplatný open-source nástroj pro šifrované zálohy na cloud nebo NAS. Pro pokročilejší uživatele.
Synology Drive
Synchronizace a záloha pro majitele NAS Synology. Funguje jako Dropbox s plnou kontrolou.
💾 Potřebujete externí disk?
Pro Time Machine doporučuji WD My Passport 4TB – spolehlivý, přenosný a s šifrováním.
Koupit na Alza.czAffiliate odkaz – podpoříte tím provoz webu. Cena se nemění.
Cloudová záloha s šifrováním
Pro automatické zálohy mimo domov doporučuji Proton Drive – zálohu nastavíte jednou a běží na pozadí. End-to-end šifrování znamená, že ani Proton nemá přístup k vašim datům.
Alternativně: Backblaze Personal Backup (prvních 30 dní zdarma), poté $99/rok za neomezené zálohy.
Časté dotazy
Jak často by se měly zálohovat data?
Podle NÚKIB je ideální zálohovat alespoň jednou týdně. Time Machine na macOS zálohuje každou hodinu, což je optimální pro běžné uživatele. Pro firmy s citlivými daty doporučujeme denní zálohy.
Co je pravidlo 3-2-1 pro zálohování?
Pravidlo 3-2-1 je základní princip kybernetické bezpečnosti: mějte 3 kopie svých dat, uložte je na 2 různých médiích, a 1 kopie musí být fyzicky oddělená (offline nebo v jiném místě). Podle NÚKIB je toto minimální doporučení pro ochranu před ransomware útoky.
Stačí mi jedna záloha na externím disku?
Ne. Jedna záloha nestačí, protože pokud dojde k krádeži, požáru nebo selhání disku, ztratíte i zálohu. Podle NÚKIB je nutné mít minimálně 2 zálohy na různých médiích a jednu offline.
Jaké jsou nejčastější chyby při zálohování?
Nejčastější chyby jsou: ruční zálohování (zapomínáme), záloha na stejném disku jako originál, nešifrované zálohy, a nezkušební obnova dat. Podle Policie ČR se 44 % seniorů setká s online podvodem při pokusu o zálohování (Zdroj: Policie ČR).
Chcete zálohu pod úplnou kontrolou?
Pořiďte si NAS server a mějte svá data vždy po ruce – bez měsíčních poplatků za cloud.
Jak vybrat NAS